20级特殊教育一班 重庆三峡学院
袁亚平认为考研的过程，就是一个不断确立自己方向的过程。
考哪里?考哪所？考什么专业？在这个过程中，自己会不断的向自己发问，“又要上课，又要准备实习，还要准备论文，自己能行吗？我确定自己可以在知识的海洋中遨游，而不是被淹得够呛?”经过心路之旅的几经辗转，把矛盾双方的观点都给其尽情展现于擂台之上，把它们通通都写下来，最后她的心偏向了考研，也在那一刻，她心里的斗争终于平息了。
而当这一选择研出之后，下面就是行动了!她觉得考研也是一条小长征，在这个过程中良好的身心状态永远是第一要位，在学习的过程中，保证自己的精力最大化原则，而不仅仅囿于时间，但是做一件事，都会有一定的惯性，因此，要善于把自己从无效的学习状态中抽离出来，定个番茄钟，多走动，多喝水，多拉伸多去阳台看看花，看看天空，去深呼吸……
在前期，可以借鉴他人的学习方法学习节奏，但是在这个时间段，速度宜慢，内容宜容少，要及时复盘，记录自己的学习感受，再慢慢调整，找到自己的节奏与方法。对她来说，自己的答案需要在过程中慢慢体悟。
在后期的备考之中，她的核心就是稳住，接受不可控外在的变化，考试科目变化，考研竞争压力大等等，毕竟自己的努力是才可控的，最后她也有自己的为学宗旨:学点，是点，扎实专业基础，争取学以致用。她说在考研的过程中肯定面临问题的，有身体上的，心理的，人际交往的，家庭的，当然更有学业上的。
但她觉得最大的敌人无非还是她自己，她说:“在学习遇挫时，会严重影响到我的自我效能感，而低的自我效能感也会无形之中，让她的情绪变得低沉，随后会从情绪进入她的认知，在逐步占领她的的自我认识，然后书本资料的一个字都休想再进入我的大脑，哪怕在面对其他事时，自我效能感也是比较低的，比如与他人在进行面对面的交流时，也影响到我的自我表达的意向，简单来说就是emo了,至此，觉得自己啥都不会就想挖个墙角，把自己给塞进去。”但每到这个时候，她就知道自己该“浪”一下了，去散步，在晨间，太阳初升，去江边，从这头走到那头，去逛学校附近的菜市场，去操场跑步……因为她相信，Nothing is final !所以她在这次考研的经历中，得出的生活经验就是，“无用”和“有用”是需要调和的。
最后，她说:要相信，知识是是通人性的，是有人情味的，知识之间具有内在的联系的，它们可以构建一个鲜活的世界。
总之好好感受就行!（审核：兰芳）